Das Innovative Autogene Training basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des klassischen Autogenen Trainings, welches eine seit vielen Jahren erfolgreiche Entspannungsmethode ist, die auf Autosuggestion beruht. Bei diesem Verfahren sind die Formeln des klassischen Autogenen Trainings mit emotionalen Wortbildern verbunden, die den Übenden schnell in seine Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen lassen. Dieses Verfahren ist hilfreich, um zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen, zur Stressreduzierung, Ängste loszulassen, Schulung der Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit. Dieser Kurs bietet auch allen, die bisher mit dem Autogenen Training keine dauerhafte Wirkung erzielten die Möglichkeit zu erfahren, wie schnell und einfach das Innovative Autogene Training wirkt. Begründerin: Else Müller. Die Kursleiterin wurde persönlich von ihr ausgebildet.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken Decke, evtl. kleines Kissen.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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