Lernen Sie Ihren Körper als Energiequelle kennen, nutzen Sie die Macht Ihrer Gedanken und genießen Sie die Kraft Ihrer Gefühle, um bei Stress, Ärger und in schwierigen Lebenslagen schnell wieder in die eigene Mitte zu kommen. Die Übungen dazu sind einfach und schnell auszuführen, machen auch noch Spaß, können überall gemacht werden, sogar nebenbei und sind nachweislich wirksam. Vom Körper (Body) geht die Information ins Gehirn (Brain) und über den Körper (Body) werden die Gefühle (Emotionen) gesteuert und umgekehrt. Mit diesem Dreieck beschäftigen wir uns eingehend und können so erkennen, dass alles in Beziehung zueinandersteht und sich gegenseitig beeinflusst.
Die Kursleiterin ist u. a. Dipl. Mentaltrainerin und zertifizierte Entspannungspädagogin.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk.

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