Immer mehr Menschen leiden unter Stress, was nicht selten zu Erschöpfungszuständen führt. Soweit muss es aber erst gar nicht kommen. Ziehen Sie rechtzeitig die Bremse, tanken Sie Ihre Batterien auf. Werden Sie aktiv und schalten Sie ab mit Elementen aus verschiedenen Entspannungstechniken und sanften Körperübungen, die positiv auf verkrampfte und angespannte Muskulatur wirken und für innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit sorgen.  So gewinnen Sie mehr Lebensqualität und Gelassenheit. Stress, Ursachen, Auswirkungen sind ebenso Thema des Kurses wie auch einfache Tipps und Tricks, sodass Sie alles gleich im Alltag umsetzen können. Sie erhalten ein umfangreiches Hintergrundwissen zu verschiedenen Entspannungstechniken, können mit Stress konstruktiv umgehen und stärken Ihre psychischen und physischen Ressourcen.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk.

Kurstermine

Anzahl: 1

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---