Das Workout auf dem Trampolin ist eine echte Sensation: Zehn Minuten sind so effektiv wie eine halbe Stunde Joggen! Das hebt die Laune und bringt die Zellaktivität auf Touren. Bei "Schwing dich fit" wird geschwungen statt gesprungen.
Mit jeder Schwingung steigt nicht nur der Pegel der Glückshormone, auch die gesamte Tiefenmuskulatur wird gefordert. Zudem läuft die Versorgung des Bindegewebes auf Hochtouren.
Das Balance-Workout bringt jeden Muskel in Aktion und Sie ins Gleichgewicht. Der ständige Kontakt der Füße zur Matte wirkt zudem wie eine Reflexzonenmassage, die den Körper mit Energie durchflutet. Nach dem Training fühlt man sich daher nicht ausgepowert, sondern frisch und - buchstäblich - beschwingt.

Das Training auf dem Trampolin ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, großes Handtuch für die vorhandene Matte.

Kurstermine

Anzahl: 17

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