Der Flexi-Bar ist ein Multitalent unter den Sportgeräten. Das Flexi-Bar-Training verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend angewandt, es bietet für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein exzellentes Training. Wenn Sie konsequent üben, erreichen Sie unter anderem die Festigung des Bindegewebes, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Förderung des Stoffwechsels (das Training ist sehr gut geeignet für Übergewichtige). Der Flexi-Bar ist ein Therapiegerät für Rücken- und Gelenkerkrankungen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte.
Bei akuten Entzündungen sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Leichte Sportschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, großes Handtuch für die vorhandene Matte.

Kurstermine

Anzahl: 17

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