Yoga ist ein Weg, der Körper, Atem und Geist in Einklang bringt.
"Vini-Yoga" ist eine sehr wirbelsäulen- und gelenkschonende Art, Yoga zu üben; sie lehrt uns Achtsamkeit in unseren Körperübungen (asanas). Jede Übungsstunde wird so aufgebaut, dass wir unsere Bewegungen im Einklang mit dem Atem spüren. Es ist faszinierend, wie viel wir über uns erfahren können, wenn wir in einfachsten Bewegungen unserem Körper und Atem mehr Achtsamkeit schenken. Auf diese Weise können wir zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen.
Homepage: https://yoga-leutkirch-morent-fischinger.de

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.

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