Zen harmonisiert das vegetative Nervensystem, Synergie-Effekte verbessern daraufhin die Funktionsweise des ganzen Körpers und der Psyche. Langfristig stellt sich eine froh gestimmte Gelassenheit ein. Grundlagen der Zen-Praxis können Sie in diesem Kurs erlernen. Sitzen in Stille und Gehmeditationen wechseln sich ab. Die Teilnahme am Freitagabend ist Pflicht. Wer teilnehmen möchte, sollte längere Phasen ohne Schmerzen auf einem Meditations-Bänkchen sitzen können (nicht geeignet bei Rücken- oder Knieproblemen).
Information: Am Samstag zwischen 13 Uhr und 16.30 Uhr ist der Kursraum geschlossen.

Mitzubringen/Materialien: Zabutons und Meditationsbänkchen werden gestellt. Eine Leihgebühr in Höhe von EUR 15,- wird zusammen mit der Kursgebühr berechnet.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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