Das Innovative Autogene Training basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des klassischen Autogenen Trainings, welches eine seit vielen Jahren erfolgreiche Entspannungsmethode ist, die auf Autosuggestion beruht. Die Formeln des klassischen Autogenen Trainings sind hier mit emotionalen Wortbildern verbunden, die den Übenden schnell in seine Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen lassen, was hilfreich ist, um zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Es dient der Stressreduzierung, Ängste loszulassen, Schulung der Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit. Dieser Kurs bietet auch allen, die bisher mit dem Autogenen Training keine dauerhafte Wirkung erzielten, die Möglichkeit, zu erfahren, wie schnell und einfach das Innovative Autogene Training wirkt und Entspannung sein kann.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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