VHS Leutkirch im Allgäu

PowerChi

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

242-30219

Beginn

Mi., 18.09.2024,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

12 Abende

Gebühr

72,40 €

PowerChi ist ein Bewegungskonzept, das östliche und westliche Trainingsmethoden miteinander verbindet.
Sanfte Atemübungen stimmen auf die Stunde ein. Im dynamischen Teil kombinieren wir das Wissen um die Meridiane (Energieleitbahnen) mit traditionellen Gymnastikschritten. Die Qualität der Bewegungen ist schwingend, lockernd, lösend und leicht. Mit PowerChi aktivieren wir das Herzkreislaufsystem, verbessern die Beweglichkeit und die Koordination und fördern die eigene Körperwahrnehmung. Pilates-, Yoga- oder Rückenübungen runden zusammen mit einer Entspannungsphase die Stunde ab und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Sportbekleidung, großes Handtuch für die Matte und Getränk mitbringen.

Kursort

R17
Bahnhofstr. 10
88299 Leutkirch

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

18.09.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort