Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (maximal 6 Plätze) ab 12 Jahre bis ca. 50 Jahre.

Taucht ein in die magische Welt des Hula Hoop Dance und lasst euch von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging. Lass alles los und komme in den Flow.
Gemeinsam erlernen wir Onbody (z.B. Bauchhooping...) und Offbodytrick (Weave...) und fügen alles am Ende zu einer kleinen aber feinen Choreografie zusammen. Auch wenn du schon Tricks kannst, wirst du etwas Neues lernen.
Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Kreativität. Ein perfekter Ausgleich, der Spaß macht, Stress abbaut und zu einer positiven Körperwahrnehmung führt.

Der Kurs bietet eine fachliche Reifenberatung an, und es können Reifen gegen eine Gebühr von EUR 10,- ausgeliehen werden.

Dieser Kurs ist nicht geeignet bei Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung sowie nach großen OPs.

Mitzubringen/Materialien: Bitte beachten: Enge Kleidung aus Baumwolle und rutschfeste Socken, Turnschuhe oder Schläppchen tragen.

Kurstermine

Anzahl: 6

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---