Die Übungen werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Der Schwerpunkt liegt auf Kraft und Ausdauer, um maximal viele Kalorien zu verbrennen und um den Körper schnell und effektiv zu formen. Es fließen Elemente aus dem Tabata-Programm ein. Bodyworkout – mal ganz anders!

Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe und genügend zum Trinken mitbringen.

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