Das Training auf dem Trampolin ist eine echte Sensation: Zehn Minuten sind so effektiv wie eine halbe Stunde Joggen! Es hebt die Laune und bringt die Zellaktivität auf Touren. Bei "Schwing dich fit" wird geschwungen, nicht gesprungen.
Das Balance-Training bringt jeden Muskel in Aktion und Sie ins Gleichgewicht. Der ständige Kontakt der Füße zur Matte wirkt zudem wie eine Reflexzonenmassage. Nach dem Training fühlt man sich daher nicht ausgepowert, sondern frisch und - buchstäblich - beschwingt.
"Schwing dich fit" ist für Männer und Frauen in jedem Alter geeignet.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

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