Die Qigong–Übung: „Die Wandlungsphasen“ befasst sich mit den fünf Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Die sehr alte Übungsreihe: „Die Acht Brokate“ fördert die Harmonie von Körper und Geist.

Gönnen wir uns die Zeit, unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten und zu stärken. In Theorie und Praxis werden die Qigong-Prinzipien vermittelt und umgesetzt. Die leicht erlernbaren Übungen fördern unsere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit und helfen, die täglichen Anforderungen besser / leichter zu bewältigen.

Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder dicke Socken mitbringen.

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