MamiFIT mit Babybauch richtet sich an alle Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, die auch während der Schwangerschaft sportlich aktiv sein wollen. Der Kurs berücksichtigt die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft und ist gezielt auf diese besondere Phase des Lebens abgestimmt. So kann man mit gutem Gewissen auch während der Schwangerschaft Sport treiben und sich fit halten. Mit dem theoretisch vermittelten Wissen kannst du außerdem deinen Alltag und weitere sportliche Aktivitäten auf die Schwangerschaft abstimmen.
Sport während der Schwangerschaft reduziert schwangerschaftsbedingte Beschwerden, stärkt die Psyche sowie das Wohlbefinden und schafft Ressourcen für die bevorstehende Zeit (Geburt, Babyalltag). Durch die Sensibilisierung des Beckenbodens und der Körpermitte fördert der Kurs ebenso die schnellere Rückbildung nach der Geburt.

Kurstermine

Anzahl: 8

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