Rückbildung Es sind noch Plätze verfügbar Kursnr. 261-30309 Beginn Fr., 06.03.2026, 14:45 - 15:45 Uhr Dauer 10 Nachmittage Gebühr 63,30 € Die Rückbildung richtet sich an alle Mamis nach der Geburt, die vom Frauenarzt die Erlaubnis zur Rückbildung erhalten haben. In einem gezielt aufbauenden Kurs soll der Rückbildungsprozess nach der Geburt unterstützt werden. Durch spezielle Übungen werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Die Rückbildung dient ebenfalls dazu das Herz- Kreislauf- System wieder anzukurbeln und die allgemeine Fitness zu fördern. Somit verbessert sich die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden wird gesteigert. Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit des Austausches von Müttern untereinander. Babys können gerne zum Kurs mitgebracht werden. Kursort R15 Bahnhofstr. 10 88299 Leutkirch Kurstermine Anzahl: 10 Datum Uhrzeit Ort Datum 06.03.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 13.03.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 20.03.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 27.03.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 10.04.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 17.04.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 24.04.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 01.05.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 08.05.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Datum 22.05.2026 Uhrzeit 14:45 - 15:45 Uhr Ort Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15 Download der Kurstermine Dozent(en) Birgit Wolf Weitere Kurse 261-30309 - Rückbildung 261-30306 - MamiFIT mit Babybauch 261-30308 - MamiFIT HIIT (hochintensives Intervalltraining) - Cardio und Core
