Power für deine Knochen Es sind noch Plätze verfügbar Kursnr. 262-30216 Beginn Mi., 21.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr Dauer 12 Vormittage Gebühr 75,60 € Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse ab. Ohne regelmäßiges und gezieltes Training können Kraftverlust, Gelenkbeschwerden, Mangel an Koordination und eingeschränkte Beweglichkeit die Folge sein. Die lernst, dass regelmäßige Bewegung nicht nur Muskeln und Knochen stärkt, sondern auch die Durchblutung fördert und zu einem stabileren Blutdruck beitragen kann. Auf was zu achten ist, wie man/frau richtig trainiert, Know How, Techniken und Übungen - hier lernen Sie es. Mitzubringen/Materialien: Bitte bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe und genügend zum Trinken mitbringen. Kursort Kurstermine Anzahl: 12 Datum Uhrzeit Ort Datum 21.10.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 28.10.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 04.11.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 11.11.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 18.11.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 25.11.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 02.12.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 09.12.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 16.12.2026 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Datum 13.01.2027 Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr Ort Adrazhofen, Hangweg 14, Raum Luttolsberg Weitere Termine Seite 1 von 2 Download der Kurstermine Dozent(en) Lieselotte Schmid Weitere Kurse 262-30216 - Power für deine Knochen 262-30227 - Stepp for fun 262-30246 - Frau tanzt – Fit mit LineDance 262-30215 - Power workout 262-30210 - Fitness Workout
