Werde stark, gesund und glücklich.

Einführung und erlernen der WimHof Methode mit den drei Säulen:
- Atem – Erlernen der WimHof Atemtechnik
- Kälte – was lehrt uns die Kälte
- Geistige Haltung

Erlerne im Kurs die Kraft der Kälte zu spüren. Werde mental stärker und stressresistenter. Stärke Dein Immunsystem und werde seltener krank. Nach zwei theoretischen Einführungen am Abend geht es ab dem dritten Termin in den Leutkircher Repsweiher zum Eisbaden. Dieser Workshop ist generell für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen, anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen oder einer kürzlichen Operation sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Mitzubringen/Materialien: Für die beiden ersten Termine eine Decke und evtl. ein kleines Kissen. Ab dem dritten Termin bitte Badesachen, Handtuch, warme Kleidung mitbringen.

Die Gebühr ist nicht ermäßigbar.

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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