Unser Beckenboden - Unsere Mitte

Kursnr.
202-30330
Beginn
Di., 06.10.2020,
20:00 - 21:15 Uhr
Dauer
5 Abende
Gebühr
31,90 € (inkl. MwSt.)
Ein aktiver Beckenboden gibt uns Halt und Sicherheit.

Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden wieder neu erleben, richtig wahrnehmen und seine Funktionen kennenlernen wollen. Mit achtsamen Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen entdecken wir den Zusammenhang unseres Beckenbodens u.a. zur Atmung, den Füßen, den Faszien und zu unserer Haltung. Wir bekommen Stabilität und beugen so Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkung vor. Wenn wir unseren Beckenboden als Körpermitte bewusst wahrnehmen, fühlen wir uns auch im Alltag stark, dynamisch und getragen.

Kursort

R15
Bahnhofstr. 10
88299 Leutkirch

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

06.10.2020

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

13.10.2020

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

20.10.2020

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

03.11.2020

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

10.11.2020

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15



Dozent(en)