Unser Beckenboden - Unsere Mitte

Kursnr.
212-30330
Beginn
Di., 11.01.2022,
20:00 - 21:15 Uhr
Dauer
6 Abende
Gebühr
41,50 € (inkl. MwSt.)
Ein aktiver Beckenboden gibt uns Halt und Sicherheit.

Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden wieder neu erleben, richtig wahrnehmen und seine Funktionen kennenlernen wollen. Mit achtsamen Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen entdecken wir den Zusammenhang unseres Beckenbodens u.a. zur Atmung, den Füßen, den Faszien und zu unserer Haltung. Wir bekommen Stabilität und beugen so Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkung vor. Wenn wir unseren Beckenboden als Körpermitte bewusst wahrnehmen, fühlen wir uns auch im Alltag stark, dynamisch und getragen.

Mitzubringen/Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Kursort

R15
Bahnhofstr. 10
88299 Leutkirch

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

11.01.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

18.01.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

25.01.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

01.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

08.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15

Datum

15.02.2022

Uhrzeit

20:00 - 21:15 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, Georg-Schneider-Haus, R15



Dozent(en)