Anfängerkurs für Erwachsene im Alter von ca. Ende 20 bis Ende 40.

Hula Hoop Fitness und Dancetraining kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Kreativität. Ein perfekter Ausgleich, der Spaß macht, Stress abbaut und zu einer positiven Körperwahrnehmung führt. Wir lernen gemeinsam das Bauchhooping (Onbodytrick) und ein paar Offbody-Dancetricks (Armhooping usw.), die wir dann auch kombinieren können.
Der Kurs beinhaltet auch eine fachliche Reifenberatung und es werden Leihreifen zur Verfügung gestellt.

Dieser Kurs ist nicht bei Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung geeignet.

Mitzubringen/Materialien: Bitte beachten: Enge Kleidung aus Baumwolle und rutschfeste Socken, Turnschuhe oder Schläppchen tragen.

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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